Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Poradna
V naší poradně vám jsou k dispozici výživoví poradci a odborníci na stravu a zdraví, kteří rádi zodpoví vaše dotazy. Odesláním dotazu souhlasíte s jeho uveřejněním. Pokud nechcete, aby byl zveřejněn, napište to prosím na konec dotazu.
Lucie Malásková 16. března 2026
Vivo D3+K2. Jaké dávkování pro 11ti leteho syna (ADHD, Asperger). Děkuji
Zobrazit odpověď
Nikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
poloviční dávku (1000 IU vit. D). Vyšší dávky až po konzultaci s lékařem a krevních testech (pokud by byl stále nedostatek).
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Marek 11. března 2026
Dobrý deň. Chcel by som dopĺňať vitamín B12,koľko krát do týždňa, a v akej dávke? Som dlhodobo liečený,20 rokov s PPI Omeprazolom. Ďakujem za odpoveď.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
prvních 8 týdnů 1000 µg denně, dále 1000-3000 µg týdně - dle kontroly z krevních testů.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hana 27. února 2026
Dobrý den, veganka 50+ potřebuje k tomuto brát ještě další B12, nebo množství v extraktu stačí? A jaké je ideální dávkování? Děkuji.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ve dnech kdy je užíván Immunity & Vitality Adaptogenic Superblend nemusíte již užívat další B12. Tato směs se ale doporučuje užívat pouze v obdobích vyšší imunitní zátěže - ne každý den po celý rok. Ve dnech kdy směs neužíváte, užívejte jiný doplněk s B12. Dávkování B12 je individuální dle míry nedostatku z krve - doporučujeme jednou za rok změřit a dle toho si dávkování upravit. Normální dávka pro vegany ze suplementů se pohybuje mezi 50–500 µg denně.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Andrea Vaculíková 14. února 2026
Dobrý den, mám tlak pod lopatkami a brní mi prst na levé ruce, začla jsem doplňovat Magnesium Threonate+ Neuro-B Vitamín Complex doporučené dávkování 3 tablety denně, nejsem vegetarián, ale maso jím maximálně jednou týdně, je vhodné přidat i Liposomal B12 ? Případně jaké dávkování? Děkuji.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, můžete přidat B12, v dávkováním uvedeném na lahvičce - tzn. 2-3 kapsle týdně. V Magteinu je vitamínu B12 zanedbatelné množství.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Marek 6. února 2026
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, či môžu konopné semienka jesť ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi (napr. Warfarin)?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, mohou. Konzumujte spíše menší porce a pravidelně, ne velké množství najednou.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Adéla 5. února 2026
Dobrý den,mám problémy s lupénkou. Nejvíce postižené místo je pokožka hlavy. Jsem veganka 5 let,2x ročně si udělám 21-denní detox na šťávách a raw stravě. A nedaří se mi té lupénky zbavit. Jsem si vědoma,že je to hodně psychického rázu,s čímž v sobě pracuji. Ráda bych se zeptala, zda-li by jste mi mohla poradit nějaké vitamíny nebo něco,co by podpořilo uzdravení lupénky. Je hodně nepříjemné a mnohdy až bolestivé svědění,které se projevuje každý den a já jsem bohužel nucena se vždy škrábat téměř až do krve,i když vím,že by se to nemělo dělat. Předem moc děkuji za odpověď.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
určitě bych nestresovala tělo takhle dlouhými "detoxy" - může to narušit mikrobiom, což se může projevit i mimojiné zhoršením lupénky. Cílem je si nastavit dlouhodobě vyváženou stravu, která Vás dostatečně vyživí a podpoří pestrost mikrobiomu. Dále pokud užíváte doplňky stravy, které mohou mít imunostimulační účinky, tak je přestaňte na nějakou dobu užívat - jedná se o chlorellu, spirulinu, ashwagandhu, macu - z těch nejčastějších.
Doplňky stravy které mohou pomoci jsou vitamín D, omega 3, kurkumin a zinek se selenem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Štěpánka 2. února 2026
Prosím o radu - skoro 50nice, s 2,5 letým synem, pracující u koní, unavená - bolavé klouby a unavené oči. Co na vitalitu, klouby a krásné vlasy :) Ráda chodím po horách a fotím.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
z doplňků stravy pro podporu kloubů, vlasů, ale i vitality Vám mohu doporučit produkt Collagen Builder: https://www.vitalvibe.eu/cs/viceslozkove-proteiny/854-collagen-builder-cokolada-prasek.html.
Pro zdraví očí pak Eye Health: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1441-eye-health-pro-podporu-zraku-kapsle.html.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Petr Molek 28. ledna 2026
Prosim muzu užívat ŽELEZO CHELÁTOVÉ + B9, KAPSLE dohromady Liposomal Multivitamin? Nebo musí být časový odstup, a kolik hodin od sebe? Dekuji petr molek
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
pro lepší vstřebání železa je vhodnější je brát s odstupem ideálně alespoň 2 hodiny. Pokud neřešíte vyloženě nedostatek železa z krevních testů, berte jednu kapsli obden.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Iveta 21. ledna 2026
Dobry den, mohu užívat quercetin, když beru lék Concor Cor 1,25 mg? Mám HIT.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
quercetin může zasahovat do metabolismu uvedeného léku a tak zvyšovat jeho nežádoucí účinky (např. snížení tlaku). Užívání v malých dávkách s odstupem od léku konzultujte s vaším lékařem nebo lékárníkem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Vendula Koždoňová 16. ledna 2026
Dobrý den, jsou prosím tyto kapsle vhodné pro děti od 13 let věku? Předem děkuji za odpověď.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
bohužel není pro všechny složky (zejména pro astaxanthin) stanovena bezpečná dávka pro děti. V případě problémů se zrakem bych po konzultaci s pediatrem volila poloviční dávku.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
