Recepty

Filtrovat
Letní drink s melounovými kuličkami

Letní drink s melounovými kuličkami

Nápoj

Taky už jste letos měli meloun na všechny způsoby? A co ho využít trochu kreativně v domácí limonádě? Tento jednoduchý melounový drink s kokosovou vodou vás zaručeně osvěží, navíc krásně vypadá.  

Přejít na recept

Raw tabouleh

Raw tabouleh

Salát

Tomuto původem blízkovýchodnímu salátu dává osvěžující šmrnc máta a citronová šťáva, zkuste ho tentokrát v raw úpravě.

Přejít na recept

5x raw zálivka k salátům

5x raw zálivka k salátům

Salát

V létě je víc než kdy jindy zelenina pěkně čerstvá a křupavá a chuť na lehoučký salát roste úměrně s teplotou vzduchu. Připravili jsme si proto pro vás 5 raw/vegan zálivek, které zpestří letošní salátovou sezónu. 

Přejít na recept

Hráškové pesto s rukolou

Hráškové pesto s rukolou

Omáčka & dresing

Jemné pesto z hrášku se stane záhy vaší nejoblíbenější svačinkou. Poslouží skvěle i jako malé pohoštění při nečekané návštěvě.

Přejít na recept

Tříbarevné nanuky s ovocem

Tříbarevné nanuky s ovocem

Zmrzlina

Osvěžující kombinace jahod, borůvek a kiwi vás zaručeně ochladí i v tom největším parnu.

Přejít na recept

Raw sendviče

Raw sendviče

Snídaně

Raw sendviče jsou skvělé na cesty. Umožnují nekonečnou variabilitu v jejich plnění, a tak si každý přijde na své.

Přejít na recept

Raw květákový salát s vlašskými ořechy a koprem

Raw květákový salát s vlašskými ořechy a koprem

Salát

Sezóna květáku je v plném proudu a kdo miluje kopr, určitě si oblíbí i tento originální salát. 

Přejít na recept

Raw vegan třešňová zmrzlina

Raw vegan třešňová zmrzlina

Famózní třešňová zmrzlina s kousky čokolády, která vás i vaše známé určitě uchvátí v kterékoliv roční době.

Přejít na recept

Chia kaše plná bílkovin

Chia kaše plná bílkovin

Sytá kaše, která Vám doplní energii. Ideální ke snídani.

Přejít na recept

Letní salát s nektarinkami

Letní salát s nektarinkami

Osvěžující lehký salát pro letní dny.

Přejít na recept

Mrkvová polévka se zázvorem – 4 porce

Mrkvová polévka se zázvorem – 4 porce

Tuto úžasnou pikantní polévku zjemněte třeba domácím kokosovým mlékem a ozdobte čerstvým koriandrem.

Přejít na recept

Raw vegan broskvový koláč

Raw vegan broskvový koláč

Broskvový koláč s ořechovou krustou je ideální volbou pro nedělní dezert :) .

Přejít na recept

Asijské zeleninové nudle s pikantní zálivkou

Asijské zeleninové nudle s pikantní zálivkou

Svěží barevná kombinace vybrané zeleniny s ostřejší zálivkou potěší oko i chutě každého milovníka asijské kuchyně.

Přejít na recept

Domácí magnum zn. raw

Domácí magnum zn. raw

Magnum milujeme všichni! Co si ho tentokrát dopřát v raw vegan variantě? Připrava je jednoduchá a tímhle vymazleným nanukem potěšíte nejen děti, ale i své muže, přátele a další mlsné jedince! ;-)

Přejít na recept

Raw vegan proteinové tyčinky

Raw vegan proteinové tyčinky

Na trhu je k dostání tolik různých proteinových tyčinek, tak jak máte vědět, kterou si vybrat? Tak teď už se s výběrem stresovat nemusíte.

Přejít na recept

Avokádovo-okurková polévka

Avokádovo-okurková polévka

Toto je jednoduchá, rychlá a lahodná polévka pro letní odpoledne. Avokádo dodává zdravé mononasycené tuky a okurka zásaditost. Avokáda jsou skvělou cestou, jak přidat do stravy čisté a zdravé omega 3 mastné kyseliny, které jsou pro správné fungování vašeho těla nezbytné!

Přejít na recept

Grepové smoothie se zázvorem a goji – 2 sklenice

Grepové smoothie se zázvorem a goji – 2 sklenice

Pomůže detoxikovat, zahřát a rozproudit energii.

Přejít na recept