Zelený ječmen: klíč ke zdraví, energii i dlouhověkosti

Zelený ječmen: klíč ke zdraví, energii i dlouhověkosti

11.04.2025

Zelený ječmen je považovaný za jednu z nejvýživnějších superpotravin. Je bohatý na chlorofyl a celou škálu prospěšných látek, které pomáhají zlepšit vitalitu, detoxikovat tělo i podpořit celkové zdraví. Pokud jste mu ještě nedali šanci, nyní je ideální příležitost objevit jeho mimořádné účinky.

číst celý článek

Pohodlí v barefoot botách: naboso, a přesto obutí

Pohodlí v barefoot botách: naboso, a přesto obutí

02.04.2025

Na dvě stě tisíc nervových zakončení, 26 kostí, 33 kloubů, 12 šlach a 18 svalů. S každým jedním krokem zůstává lidské chodidlo ve zdravé bdělosti. Za podmínky, že mu to dovolíme. Zatímco kvalita chůze v běžném konvenčním obutí strádá, s barefoot obuví – obuví lehkou, pružnou a především prostornou – obrátíte misku vah na svoji stranu.

číst celý článek

Quercetin: přírodní antihistaminikum pro úlevu od jarních alergií

Quercetin: přírodní antihistaminikum pro úlevu od jarních alergií

28.03.2025

Jaro přináší nejen slunečné dny, ale i pylovou sezónu, která může být noční můrou pro alergiky. Kýchání, svědění očí, ucpaný nos – že tyto nepříjemnosti dobře znáte? Naštěstí existuje přírodní cesta, jak podpořit organismus v boji proti alergickým reakcím.

číst celý článek

Bolestivá menstruace a možnosti gynekologické fyzioterapie

Bolestivá menstruace a možnosti gynekologické fyzioterapie

28.03.2025

Bolestivou menstruaci neboli dysmenoreu zažívá více jak polovina žen v reprodukčním věku. Odborné zdroje uvádějí čísla mezi 19–91 %. Bolest při menstruaci je běžná, není ale normální. Jistý diskomfort se vyskytnout může, nemělo by však jít o bolest, která ženu vyřadí z běžného života.

číst celý článek

Parabeny v kosmetice: skrytí nepřátelé, nebo zbytečný strašák?

Parabeny v kosmetice: skrytí nepřátelé, nebo zbytečný strašák?

04.03.2025

Parabeny v kosmetice jsou v posledních letech stále větším tématem. Mnoho lidí se jim obloukem vyhýbá, protože je považuje za zdraví nebezpečnou složku kosmetických přípravků. Jsou ale tyto obavy oprávněné? Co vlastně parabeny v kosmetice dělají a jaký vliv mohou mít na naše zdraví?

číst celý článek

Chlorella: zelená superpotravina s komplexními účinky na naše zdraví

Chlorella: zelená superpotravina s komplexními účinky na naše zdraví

20.02.2025

Superpotraviny a green foods v posledních letech hýbou světem zdravé výživy. A není divu, jejich výživové hodnoty i působení na lidský organismus jsou totiž natolik působivé, že některé z nich dokonce využívají i astronauti ve vesmíru.

číst celý článek

Spirulina: zelená superpotravina pro celkové zdraví

Spirulina: zelená superpotravina pro celkové zdraví

31.01.2025

Spirulina je právem označovaná za jednu z nejúčinnějších superpotravin. Tato sinice je sice mikroskopické velikosti, o to víc své rozměry vynahradí obsahem živin. Je totiž skvělým rostlinným zdrojem kvalitních bílkovin, ale i vitamínů, minerálů a antioxidantů.

číst celý článek

Další »   
Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

23.02.2015

Napadlo vás někdy, co všechno o nás vypovídá obličej? Nemyslíme pouze naši jedinečnou vizáž, mimiku či zobrazení našich nálad, ale především naši celkovou kondici. Obličej odráží stav našich vnitřních orgánů. Je to vlastně takové naše zrcadlo, „vnější sonda“, která ukazuje správně fungující orgány i ty, které jsou v nepořádku.

číst celý článek

Tradiční čínská medicína a její pohled na detoxikaci

Tradiční čínská medicína a její pohled na detoxikaci

07.03.2016

Pro období jara je typický restart celého těla, kdy odchází zima a přírodě zavládne prvek dřeva. Veškerá energie přírody směřuje vzhůru, proto je tento čas tak vhodný pro detoxikaci. O ní jsme si povídaly s Mgr. Evou Osvaldovou , která se s námi podělila o své letité zkušenosti a znalosti z oboru tradiční čínské medicíny.

číst celý článek

Kolagen není jen na krásu! 7 zásadních přínosů kolagenu pro naše zdraví

Kolagen není jen na krásu! 7 zásadních přínosů kolagenu pro naše zdraví

01.12.2019

Určitě jste již mnohokrát slyšeli o tom, že kolagen prospívá kráse. Víte však o jeho nezměrných přínosech pro lidské zdraví? Kolagen má mnohem zásadnější funkci a využití než jen uchování mladistvě vypadající pokožky. Jedná se totiž o nejrozšířenější druh proteinu v lidském těle. Je nezbytný pro správné fungování našich buněk, orgánů, svalů i tkání.

číst celý článek

Nejvíce diskutovaný, ale také podceňovaný vitamín B12

Nejvíce diskutovaný, ale také podceňovaný vitamín B12

27.07.2023

Jedním z nejčastějších nutričních zátrhelů u lidí na veganské stravě je nedostatek vitamínu B12. Proč je důležité jej doplňovat, jaké jsou příznaky toho, že chybí, nebo proč se v dnešní době nemůžeme už tolik spoléhat na přirozené zdroje? Přečtete si víc v našem článku.

číst celý článek

Nechybí vám minerály? Jak to poznat a kde je najít

Nechybí vám minerály? Jak to poznat a kde je najít

06.07.2023

Když se řekne „minerál“, nejspíš se vám automaticky vybaví něco, co byste hledali spíš v zemi – třeba křemen nebo nějaký jiný nerost. Ve stopovém množství se ale řada minerálů nachází také v potravinách. A právě z nich si je doplňuje náš organismus, protože jsou to látky nezbytné pro zdraví. Pokud jich nemáme dostatek, mohou se u nás začít objevovat zdravotní potíže. Jak vlastně poznáme, že nám některý z minerálů v těle chybí? Pojďte se s námi podívat na nejčastější příznaky nedostatku minerálů, posvítíme si na jednoduchou prevenci. Zjistíte také, jak rychle minerály doplnit.

číst celý článek

Jak vám B-komplex zvýší kvalitu života? Podpora při stresu i suchých rtech

Jak vám B-komplex zvýší kvalitu života? Podpora při stresu i suchých rtech

12.10.2023

Také dobře znáte ten palčivý pocit, to nepříjemné brnění a mravenčení v „přesezené“ noze vznikající přechodným stlačením nervu? V okolí ale existuje mnoho lidí, kteří si na tyto problémy stěžují bez zjevné příčiny a opakovaně. 

číst celý článek

5 tipů, jak podpořit normální fungování imunity

5 tipů, jak podpořit normální fungování imunity

27.02.2020

Chladné počasí je pro tělo už z principu energeticky náročné a organismus si zaslouží posilu. Imunitní systém stojí za to si hýčkat. Naštěstí máme k dispozici mocné pomocníky pro udržení pevného zdraví a vnitřního elánu. Chce to jen vědět, po čem sáhnout. Dopřejte si příliv vitamínů a minerálů z kvalitních potravin nebo přírodních doplňků stravy, ať vás jen tak něco neskolí.

číst celý článek

Rostlinná mléka z obchodů vs. domácí rostlinná mléka

Rostlinná mléka z obchodů vs. domácí rostlinná mléka

28.04.2016

Rostlinná mléka už dávno nejsou pouze záležitostí veganů nebo jedinců intolerantních na laktózu, stala se tak trochu trendem. A jak už to tak bývá se všemi trendy ve stravování, netrvalo dlouho, a rostlinným mlékům se podíval na zoubek i potravinářský průmysl.

číst celý článek

Rozhovor: Barefoot - návrat k přirozenosti, nebo módní trend?

Rozhovor: Barefoot - návrat k přirozenosti, nebo módní trend?

06.04.2017

Poslední roky se i na českém trhu objevil fenomén barefootové obuvi, tedy takové, která člověku simuluje chůzi naboso. Tato myšlenka je jistě zajímavá, nemá ale svá skrytá úskalí? Nejedná se pouze o nový módní výstřelek prodejců? I o tom jsme si povídali s Pathikem, výrobcem české barefoot značky Pathik shoes.

číst celý článek

Celostním přístupem ke zdravým zubům

Celostním přístupem ke zdravým zubům

28.02.2017

„Zuby – pohroma huby.“ Tak praví známé rčení a kdo zakusil tento druh bolesti, ví, o čem je řeč. Návštěva zubaře obecně nepatří mezi oblíbené činnosti. Buďme za ně však vděční, dříve lidé dokonce i umírali na otravu krve ze zánětu zubu. Dík patří samozřejmě i objevu antibiotik, přestože mají negativní vedlejší účinky. Co nám zuby říkají a jak se o ně co nejlépe starat přírodními prostředky, abychom nemuseli dojít ke krajním řešením, na to se zaměříme v tomto článku.

číst celý článek