Poradna

V naší poradně vám jsou k dispozici výživoví poradci a odborníci na stravu a zdraví, kteří rádi zodpoví vaše dotazy. Odesláním dotazu souhlasíte s jeho uveřejněním. Pokud nechcete, aby byl zveřejněn, napište to prosím na konec dotazu.

Na co se chcete zeptat?
 

Kateřina Adámková 14. ledna 2019

Dobrý den, objednala jsem probiotika Body Biotics a na stránkách nepíšete, že nesmí kojící ženy. ted mi přišli a je to tam napsané. Můžu je užívat nebo ne? Díky

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Kateřino, toto upozornění uvádíme dle požadavků platné legislativy. Jedná se o tzv. zemní probiotika, která se dříve běžně vyskytovala na povrchu každého kousku zeleniny vytažené ze země. Pochopitelně se tedy jedná o látky, které člověk ve své stravě vždy přirozeně míval. V dnešní době jsme si zvykli každý kousek zeleniny důkladně vydrhnout, proto nám ve stravě většinou chybí. Ze svého farmaceutického pohledu bych se jich neobávala ani při kojení, doporučila bych ale užívat nižší dávky. Pokud byste měla obavy, můžete si také probiotika doma kapsle vysypat a nechat je pomnožit na vhodném substrátu. Získáte tak téměř "čistá" probiotika bez dalších látek. A v takovém případě již opravdu není se čeho obávat. Konečné rozhodnutí ale záleží samozřejmě na vašem uvážení. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Detail dotazu

Lenka 14. ledna 2019

Dobrý den, ráda bych začala brát vitamín D3 a rovněž, abych ho mohla dávat i roční dcerce. Ale u vašeho sera je psáno, ze neni vhodný pro kojici a děti do tri let. A my splňujeme obě možnosti. Opravdu nejde použít? Hledam něco přírodního, oproti syntetickym. Děkuji za odpověď.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lenko, upozornění uvádíme v souladu s požadavky zákona. Ovšem můžeme sdílet mnohé zkušenosti našich kolegyněk, které právě tento přírodní produkt užívaly při kojení. Ideální cestou je, pokud jej užívá maminka. Vitamín D totiž do mateřského mléka přirozeně přechází, a nemusíte se tak obávat možného působení dalších látek v přípravku na citlivý trávicí trakt miminka (i když i takovou možnost máme odzkoušenou). Konečné rozhodnutí je samozřejmě jen na vás. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Detail dotazu

Luboš 14. ledna 2019

Dobrý den, jsem profesionální sportovec. Koupil jsem u vás Protein Blend Bio Vanilkový, který užívám každý den, k tomu i mladý ječmen. Na snídani mám každé ráno granolu se super foods. Jím domácí špaldovo žitný chleba. Omezil jsem maso. Dělám si každý den smoothie. Snažím se stravu postupně zlepšovat, ale když jsem ve světě na turnajích, tak je to někdy složitější. Chtěl jsem Vás poprosit o radu. Jelikož už mám ten protein, tak by mě zajímalo, jestli by jste mi mohli doporučit i něco účinného na rychlejší regeneraci (svalů atd.) po zátěži. Případně ještě i jiné doplňky.Předem Vám moc děkuji za odpověď

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Luboši, ráda slyším, že ve svém životě děláte takové pozitivní změny :) Pro regeneraci svalů mají samozřejmě zásadní vliv proteiny, to už jistě víte. Pokud byste si přál regeneraci ještě urychlit, doporučila bych spíš zaměřit se na příjem živých enzymů. Podobně, jako klasická medicína využívá poznatků enzymoterapie, mohou i vám být nápomocné po náročné sportovní aktivitě. Zvláště přínosné jsou v takových případech hlavně bromelain a papain, u kterých nejlepších účinků dosáhnete, pokud je spolknete nalačno. Pokud se totiž v trávicím traktu "potkají" s jinou potravou, jsou většinou využity na strávení potravy. Není zásadní spolknout je hned po sportovní aktivitě, stejně dobře pomohou kdykoliv během dne. Živé enzymy najdete samozřejmě v každém kousku ovoce i zeleniny v určitém množství, ovšem tyto dva jmenované se v našich domácích druzích ovoce a zeleniny příliš nevyskytují. Pokud si chcete celý proces trochu usnadnit, doporučila bych vám sáhnout spíše po přípravku s jejich obsahem. Skvělým pomocníkem tady může být Vitamineral Green, který dodává vedle enzymů i celou řadu vitamínů a minerálů z přirozených zdrojů. Enzymy známe i v jejich čisté podobě. Nejčastěji bývají využívány pro podporu trávicích procesů, a proto i celý produkt se nazývá Trávicí enzymy. Ovšem i v této podobě je můžete užívat, ovšem opět nalačno. Pokud byste měla jakékoli další dotazy, neváhejte se na mě obrátit - zde v poradně, nebo na tel. č. 777 742 608. Přeji vám krásný den a mnoho sil :) Mg. Lenka Sobková

Detail dotazu

Dáša 9. ledna 2019

Dobrý den, co znamená testování proti plísni? Nějaký nesmysl, ne?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Dášo, pokud se ptáte na testování produktů na přítomnost plísní, jde o náš standartní postup. Každá šarže produktů prochází laboratorním testování, které mimojiné měří i přítomnost toxinů, které přítomnost plísně indikují. Děláme vše pro to, abychom mohli kontinuálně zaručit nejvyšší kvalitu našich produktů. Přeji vám krásný den :)

Detail dotazu

Lucie Van Leuven 9. ledna 2019

Dobrý den,

děkuji moc za předchozí dotaz. Koupila si MSM, Ashwagandhu, B komplex a vitamín C, a chtěla bych se zeptat, zda jejich užívání negativně ovlivňuje kofein nebo mléko. V případě že ano, můžete určit časový interval, který by bylo vhodné dodržet?

Děkuji za odpověď a přeji příjemný den, Lucie

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lucie, tedy popořadě :) MSM je ideální užívat ráno nalačno, tedy asi 30 min. před snídaní. Ideální je zapít jen čistou vodou, pokud vám to nedělá potíže. B-komplex a vitamín C naopak můžete přimíchat třeba i do jídla nebo nápoje. Jen dejte pozor na dávkování, pokud přikápnete malé množství tekutiny (třeba 1 ml) do velké sklenice nápoje, zbytečně mnoho účinné látky ulpí na stěnách nádoby a nespolknete jej. Kapičky proto vždy míchejte raději do malého množství tekutiny, nebo můžete kapat i rovnou do úst. :) Ashwagandu je vzhledem k jejím účinkům ideální užívat na večer, asi hodinku před ulehnutím do postele. Žádný z přípravků bych s klasickým mlékem raději nemíchala. Pokud ale mezi nimi uděláte alespoň dvouhodinový rozestup, nevidím v konzumaci mléka žádný problém, pokud vám vyhovuje. Pro kofein platí to samé, jen rozestup můžete udělat kratší. Přeji vám, ať vám přípravky přinesou mnoho radosti a energie :) Lenka Sobková

Detail dotazu

Ingrid Reading 9. ledna 2019

Dobry den, hledam alternativu rostlineho proteinu, tak abych nezatezovala ledviny zivocisnymi proteiny. V poradne jsem se ted docetla, ze i velke mnozstvi rostlinnych proteinu muze zatezovat? 4xdenne 25g pri 65 kg zatezuje ledviny? Dekuji za odpoved i.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Ingrid, je pravda, že rostlinné proteiny jsou pro lidské tělo "lehčí" na strávení, jejich další zpracování v těle ale probíhá prakticky stejně, jako u živočišných. V případě bílkovin není vhodné, konzumovat jich ani příliš málo, ani příliš mnoho. Potom skutečně mohou představovat zbytečnou zátěž na ledviny. Otázka vhodné dávky závisí na několika faktorech. Pro dospělého člověka se doporučuje 1 - 1,5 g bílkovin / kg ideální tělesné hmotnosti. Pokud je vaše ideální váha kolem 65 kg, potom by váš celkový denní příjem bílkovin měl být asi 60 - 100 g bílkovin. Tento příjem je ale skutečně celkový - je tedy do něj nutné zahrnout i všechny ostatní bílkoviny ze stravy. To je třeba zohlednit, protože určité množství bílkovin obsahuje nejen maso a mléčné produkty, ale také obiloviny a luštěniny. Pokud tyto potraviny konzumujete, je vhodné adekvátně snížit i dávku proteinového přípravku. Na druhou stranu v případě rostlinných bílkovin je třeba počítat s tím, že se někdy mohou vstřebávat trochu hůře, než živočišné. Proto pokud hranici mírně překročíte, nebude to ničemu vadit. Samostatnou kapitolou jsou potom případy, kdy se nároky těla na potřebu bílkovin zvyšují. Vedle těhotenství a kojení, jsou to hlavně období intenzivní fyzické aktivity, tedy sport a náročná práce. Doporučila bych vám, udělat si orientační přehled, kolik bílkovin za den vlastně přijímáte. Z toho již lze jednoduše usoudit, jestli je na místě snížení dávek proteinových přípravků. Pokud by vám cokoli nebylo jasné, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Detail dotazu

Jana 8. ledna 2019

Dobrý den,prosím jaké je dávkování u přípravku Scram pro 5leté děcko?Děkuji Petrášová

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Jano, vzhledem k intenzivnímu složení přípravku doporučuji přípravek pro užívání až u starších dětí, cca od desíti let. Pokud byste měla jakékoli otázky, neváhejte se na nás opět obrátit. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Detail dotazu

Marek 8. ledna 2019

Dobrý den,jsem 45 lety muž ,který v minulosti sportoval ,ale dnes mám na 183 cm výšku 110 kg,uz sem schudl ze 120 kg ,ale teď mi váha stojí a já hledám kvalitní celodení stravu jako základ svého chudnutí a budování sportovní postavy,snazim se rano cvicit a pěstovat chůzi.Změna u mně byla nutností,vysoký krevní tlak,leky,3 vyhrezy plotének překyselený orgsnismus,zánět chronický žaludku atd.Láká mně Raw strava a vím že je složité poradit co mi doporučujete ,ale alespoň prosím o radu ,co si nasadit trvale místo snídaně případně večeře,myslím tím kopletní výživu,která pokryje mé výživové potřeby.Bílkoviny,mineràly,vitamíny.Můžete mi prosím poradit nebo mně nasměrovat správným směrem?Děkuji ps: zapomněl jsem dotat ,že o výživě mám základní znalosti,nic méně neorjentuji se ve vaši nabídce.Ještě moc děkuji:))

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Marku, ráda slyším, že vaše odhodlání už nese první výsledky. A také vám moc rádi poradíme, jak dále pokračovat. Ve vašem případě by byl určitě zajímavý přípravek Complete Power, obsahující vedle určitého množství proteinů i poměrně vysoký podíl zdravých tuků. Je bohatý také na spoustu základních minerálních látek. Díky kvalitě zpracování si zachovává i další biologicky aktivní látky. Jeho chuť je jemně vanilková (bez cukru, pouze se stévií), lze tak smíchat jen s čistou vodou, nebo třeba s (rostlinným) mlékem. Podle kombinace se proto báječně hodí jako snídaně, svačinka, nebo i lehká večeře. V závislosti na složení stravy mohou být velmi přínosné i směsi rostlinných proteinů, nebo zelené potraviny. Pokud byste měl zájem vše zkonzultovat podrobněji, ráda vám nabídnu možnost delší individuální konzultace. Poradit můžeme i s celkovým složením jídelníčku, stejně jako zodpovědět všechny vaše otázky. Přeji vám krásný den a hodně úspěchů :) Mgr. Lenka Sobková

Detail dotazu

Táňa Polášková 8. ledna 2019

Dobrý den, poprosila bych o odpověď na otázku, jak výkonný mixér je potřeba k výrobě kvalitního makového mléka, tzn. jaký nejnižší počet otáček za minutu. Děkuji.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Táňo, samozřejmě čím kvalitnější, tím lepší :) Ovšem kterýkoli mixér v naší nabídce odpovídá standardům těch nejkvalitnějších, tedy vhodných také pro přípravu kteréhokoli rostlinného "mléka". Pokud byste měla konkrétnější otázky, neváhejte se obrátit na kolegyňku na naší zákaznické lince. Přeji krásný den :) Lenka Sobková

Detail dotazu

Jana 6. ledna 2019

Dobrý den, chci se zeptat, zda je daný výrobek vhodný i v těhotenství a poté při kojení? Pomineme-li univerzální doporučení, že není :) . Díky

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Jano, Ormus Green je směsí natí zelených trav, usušené šťávy z ní, probiotické směsi a zázvoru. To jsou vše ingredience, které by v jídelníčku zdravé těhotné ženy mají své místo. Pokud se pro užívání přípravku rozhodnete, doporučila bych snížení doporučené dávky. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Detail dotazu
Další stránka »